(资料图)

1、枸杞用冷水冲洗两遍，洗掉表面的灰尘。

2、将冷水洗净的枸杞放入杯中，然后用开水冲洗干净。

3、然后将开水烫过的枸杞放入杯中，用开水浸泡。

4、水温合适就喝。

5、注意：枸杞泡水10克就够了，最多不超过30克。同时，浸泡后剩余的枸杞最好食用，以便更好地利用其药用价值。枸杞泡水或煲汤时，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会造成药效中的微量元素流失。孕妇喝枸杞泡水时可以适当加一些菊花，可以驱寒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。