近些年来，癌症的发病率和死亡率非常高，是一类对健康和生命危害非常大的疾病大。

而导致患癌的原因较为复杂，但与一些不良饮食习惯有一定的关系。所以在生活中，有很多人会积极调整自己的饮食习惯，还会多吃一些有着抗癌效果的食物，比如大蒜以及秋葵。那么，大蒜和秋葵真的有抗癌作用吗？

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大蒜和秋葵有抗癌效果吗？

大蒜当中含有的大蒜素虽有着抗菌解毒的作用，但癌细胞与细菌和一些毒素的性质不同，所以当体内出现癌细胞，还是需要采取化疗、放疗、手术等综合治疗方法才能将癌细胞有效杀死，大蒜素并没有任何杀灭癌细胞的功效。

而秋葵当中含有的维生素和各类矿物元素确实比较丰富，这些营养元素能够起到调理人体健康的作用，但如果出现癌细胞，秋葵中的营养元素没有任何抗癌的效果。

由此可见，秋葵和大蒜并没有抗癌的作用，其他任何食物也都没有抗癌防癌效果。据国家卫健委发布的《癌症防治核心信息》中显示，想要远离癌症，需要做好生活各方面的调理。

生活中如何防止患上癌症？

一、戒掉烟酒

香烟当中的致癌物质非常多，如果长期抽烟，患上食道癌、肺癌、大肠癌以及前列腺癌、乳腺癌等一系列癌症的概率都会提高很多倍。

而酒精也属于一级致癌物质，如果长期大量饮酒，患上胃癌、肠癌、食道癌、口腔癌、肝癌等癌症的概率也会特别高。所以说，想要预防癌症，首先要定戒烟戒酒，并且要远离二手烟危害。

二、减轻心理压力

如果在日常生活当中长时间处于压力过大的状态当中，就会导致人体当中的内分泌发生紊乱，各项激素分泌会出现异常，从而使人体内的免疫功能受到影响，患上各种恶性肿瘤的概率就会特别高。

所以在生活中，一定要注意情绪和心理方面的调整，不要出现过重的心理压力，并且要学会释放不良情绪。

三、保持健康体重

一旦体重超标，消化、代谢、排毒等系统会发生异常，体内的各类毒素和代谢废物就无法快速排出体外，使人体处于亚健康状态，患上癌症的概率自然会提高。

所以说，一定要注意合理膳食，并且增强运动量，就能够起到保持健康体重以及防癌的作用。

四、预防病原菌感染

感染一些细菌、病毒是导致患癌的其中另一个主要原因，比如肝炎病毒、EB病毒、人乳头瘤病毒，或者是幽门螺旋杆菌。一旦感染这些病毒，就会使人体内的一些器官发生病变，后期发展为癌症的概率也会特别高。

总而言之，任何食物都没有防癌抗癌的作用，想要避免患上癌症，就一定要注意生活各方面的调理。

除了以上4点之外，还应该每天保持有规律睡眠，不能出现熬夜现象，更要注意劳逸结合，不可以过度疲惫。另外，如果患有一些慢性疾病，一定要积极治疗，才能够降低患上癌症的概率。

来源：新浪新闻