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如果我们真的足够爱自己，也许就会懂得放过别人。 我们心里很多的苦，往往都是因为有个“别人”作对境，有个可憎、可妒、可怨的“别人”藏在心里，不肯放开。 善瞋之人，时时苦难。恨别人，痛苦的却是自己，真的不愿意自己受苦的话，放下那人，便释放了自己。