血糖高可以吃橙子吗?能吃几个_血糖高可以吃橙子吗
来源: 互联网      时间:2023-04-19 12:09:09


(资料图片)

1、高血糖患者可以吃橘子,橘子的含糖量在10%左右,对于高血糖患者来说是比较好的选择。

2、橙子含有丰富的水分、纤维素和大量的维生素c,水分可以为高血糖患者补充体液,大量的纤维素可以帮助高血糖患者促进肠胃蠕动,增加饱腹感。橙子中的维生素C对高血糖患者也有抗氧化和护肤作用。对于高血糖患者,通常建议每天摄入200-250g左右的水果。血糖稳定时建议选择含糖量在10%左右的水果,如橙子、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等。吃的时候可以选择在两餐之间少量食用,避免对血糖波动的影响。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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